EL SECRETO DEL ADELGAZAMIENTO

Para lograr tu objetivo de perder peso, es fundamental entender el concepto de menor ingesta calórica. Se trata de aceptar menos calorías de las que tu cuerpo consume en su día a día. Este equilibrio es esencial para acelerar la pérdida de grasa corporal. Observa una dieta balanceada y variada en frutas, verduras, proteínas magras y ce